Apakah fitbit melacak nutrisi?
Apakah fitbit melacak nutrisi?

Video: Apakah fitbit melacak nutrisi?

Video: Apakah fitbit melacak nutrisi?
Video: Is a Fitbit Helpful for Older Adults? 2024, November
Anonim

Apa rencana makanan di Fitbit aplikasi? Gunakan Fitbit rencana makanan untuk membantu Anda mencapai dan mempertahankan tujuan berat badan Anda. Catat asupan makanan Anda setiap hari untuk melihat berapa banyak kalori yang Anda makan versus perkiraan kalori yang terbakar.

Demikian juga, orang bertanya, apakah fitbit melacak kalori secara akurat?

Satu studi menemukan bahwa Fitbit Surge memiliki yang paling banyak kalori akurat perhitungan yang dibakar di antara sekelompok perangkat serupa, dengan tingkat kesalahan lebih dari 25%. Perangkat serupa lainnya yang diuji memiliki tingkat kesalahan yang relatif lebih tinggi – hingga 93%.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, bisakah fitbit melacak karbohidrat? Fitbit Pembaruan Aplikasi: Log Makanan Anda Baru Mendapat Pelacak Makro. Apa persamaan karbohidrat, protein, dan lemak? Mereka semua adalah makronutrien-nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dalam jumlah besar-dan semuanya juga sekarang dapat dilacak dalam tubuh Anda. Fitbit aplikasi!

Dengan mengingat hal ini, bagaimana Fitbit melacak kalori?

Fitbit perangkat menggabungkan tingkat metabolisme basal Anda (BMR)-tingkat di mana Anda membakar kalori saat istirahat untuk mempertahankan fungsi vital tubuh (termasuk pernapasan, sirkulasi darah, dan detak jantung)-dan data aktivitas Anda untuk memperkirakan Anda kalori dibakar. Perhatikan bahwa di wilayah tertentu, Anda melihat kilojoule alih-alih kalori.

Apakah Fitbit atau MyFitnessPal lebih akurat?

NS MyFitnessPal target kalori adalah tepat cukup untuk memungkinkan Anda memenuhi tujuan pengelolaan berat badan Anda, tetapi karena kami tidak melacak setiap gerakan Anda, kami tidak dapat memperbarui tujuan Anda kecuali Anda mencatat latihan manual. NS Fitbit dirancang untuk memberi Anda lebih tepat memperhitungkan tingkat aktivitas harian pribadi Anda.

Direkomendasikan: